理性生活筆記｜小雪人的學習路

過去我以為整理只是把物品收好、空間看起來整潔就沒問題了，但在參加了RICH專家講堂「高階地主 – 居家整理，財運大爆發」 講座之後，我才發現原來「整理不是為了讓家裡變乾淨，而是為了讓好運進得來」。

當時的講座是以天賦系統為核心，從「斷捨離、居家整理與財務整理」三個面向切入，重新解釋我們與空間、物品和資源之間的關係。講師提到，整理背後真正改變的不是外在物品，而是我們如何看待資源、如何配置能量、以及對生活方向與決策的理解，透過取捨的過程，其實在重新定義自己要把注意力與資源放在哪裡。

過去我也習慣整理只是「把東西收好」，但講座中的觀點讓我開始思考，如果環境混亂，是否其實反應了決策模式也正處於混亂？因此，我開始嘗試把講座中的整理原則帶入日常生活，不只整理房間，也整理待辦工作、財務分配方式，甚至重新檢視我投入心力的方向。

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斷捨離的 3 個核心：不是丟掉，而是重新選擇要留下什麼

整理不是從物品開始，而是從思維開始。講座中提到「斷、捨、離」三個階段時，特別強調順序——不是先丟，而是先辨識，再放下，最後釋放。這種斷捨離概念不只適用於物品，也適用於生活選擇、人際圈甚至目標設定。其中講師也有提到一個很有感的觀念：「真正的斷捨離不是減少物品，而是重新掌握人生的主導權」。

階段	內容	可以思考的內容
斷	辨識不適合的事物	不是問「要不要丟」，而是問「這還適合現在的我嗎？」
捨	把它交給更適合的人	不是丟棄，而是承認它完成任務，讓資源回到該去的位置
離	情緒與執著的釋放	不是把東西移走，而是讓自己不再被它牽制

我過去常保留很多「可能未來會用到」的東西，但後來發現那其實是一種不敢承認自己不需要的心態 。當我今年要搬家時的這個契機，因為要搬到比較精緻的空間，需要認真進行斷捨離，避免空間不足，因此開始一一檢視它們，這才發現原來這些物品代表的其實是一種「不敢放棄」、「覺得可能未來會需要」的念頭。比如說鍋子，一直想說當要獨立出去住的時候可能會用到，就買了一些我認為未來有機會用到的鍋子，結果沒想到當我認真的思考及察看，才發現我需要的並沒有這麼多，也發現可以等到真的需要的時候再添購。最後那些多餘嶄新的鍋子就給了比我更需要的人，也減輕了我搬家的負擔及避免佔據珍貴的空間放置用不到的物品。因此學會斷捨離，就是學會做選擇。而選擇，就是重新掌控人生能量流向的開始。

 

整理改變能量的 4 個起點：從小處開始，影響逐漸放大

很多人整理會從「大範圍」開始，例如整個衣櫃或全屋翻新，但講座中有提到，整理不是把東西移走，而是重新理解自己與空間的關係。因此，整理最好從「每天會接觸的區域」著手，而非一次處理全部。

講師也提到：「空間是最直接也最誠實的狀態呈現。你忽略的地方，就是你正在逃避的地方。」

以下方這 4 個例，看似日常，其實代表不同層面的心理與能量：

整理位置	象徵意涵
桌面淨空	思緒清晰、專注力
地板淨空	行動力與決斷力
床鋪淨空	休息品質、能量恢復
沙發 / 展示區	社交模式、對外互動狀態

 

① 桌面 → 思緒正在處理的事

桌面代表「你現在正在運作的事情」，如果堆滿資料與便利貼，可能不是因為忙，而是思緒分散，想處理的事情太多。

因此我開始練習有意識地整理桌面上的東西。起初只是為了整齊，沒想到後來發現，當變整齊之後心情也會變好，雖然還沒有辦法做到非常完美，但更重要的是，要開始才會有改變。

桌面清不清楚，其實是思緒清不清楚。

② 地板 → 正在被擱置的事

講師說：「地板上的東西通常是你還沒準備好面對的決定」。這句話讓我突然想到，我很常把要理處的包裹、東西先放地上，結果就拖很久。

後來我改成先從一小塊區域開始整理，而不是整片地板，當那一小部分變得乾淨，我發現自己願意更快面對需要處理的事情，也不再用「放著再說」推遲決策，甚至在生活其他面向，我也變得更敢面對議題，不再用「忙」當藉口。

有時候，看似是懶得整理，其實是不知道該怎麼開始。

③ 床鋪 → 是否允許自己真正休息

課堂中有一句話我很有感：「如果連休息區都被塞滿，通常是你不容許自己停下來」。

很多人把衣服、包包放在床上，覺得只是暫時，但那其實是把「休息」推遲。
我開始要求床鋪「只用來睡覺」，睡前整理，即使只花 1 分鐘。幾週後，我發現更容易入睡、也比較不會過度思考工作。
這讓我體會到，整理不是為了整齊，而是回到「我是否願意好好照顧自己」這件事。

空間若不能休息，人就更難恢復。

④ 沙發 / 公共空間 → 是否準備好迎接他人

公共空間代表與外界的連結方式。沙發若堆滿東西，很多時候不是因為懶，而是我們暫時不想處理社交或互動。

我曾把一些不知怎麼處理的物品暫放在沙發上，直到清空後，我才意識到原來我也在慢慢拒絕接觸他人。
清理後，我變得更願意對人敞開，不只是空間，甚至是情緒上的。

其實我們整理的，不只是沙發，而是自己「是否準備好與他人建立交流」的狀態。

整理不是為了漂亮，而是為了能量流動

整理能量不是一次完成，而是透過小範圍持續改善：

✔ 從桌面開始聚焦思緒
✔ 從地板開始面對決策
✔ 從床鋪開始允許休息
✔ 從沙發開始重新與世界連結

整理不是在處理東西，而是在重新安排能量流向，空間順了，行為也會順。

 

財務整理 5 個關鍵：不是記帳，而是分配資源

講座中介紹了「4321 財務分配法」，但講師特別提醒：「真正的理財不是記帳，而是你是否願意有意識地安排資源流向」。如果沒有方向，再完美的紀錄也只是事後統計；但如果先釐清要前進的方向，財務就能成為推動人生的工具，而不是壓力。

理財整理的核心，不在於存了多少，而是錢是不是在幫你前進。

財務整理 5 大核心觀念

財務整理重點	說明
目標先於記帳	先問「要存來幹嘛」，再問「要存多少」
固定支出是生活品質的選擇	把它視為「我選擇的生活模式」
投資帳戶是為未來留位置	包含學習、成長，而非只有金融商品
夢想帳戶是推進的動力來源	若人生只有生存就太辛苦，必須有期待感，記得回饋自己
整理錢包是最小的財務覺察	每日 3 分鐘提升覺察與決策力

 

在講座中我重新理解到，財務整理真正重要的不是記帳本身，而是資源是否正朝著我想前往的方向前進。與其盲目存錢，不如先釐清「我希望這筆錢替我做什麼」，當目標清晰後，記帳方式與分配方式自然會調整。而對於固定支出，講師提醒我們不要把它視為壓力，反而應該看成「我選擇生活品質到哪個程度」的結果。這個思維的轉變，讓我在面對房租、保險等基本開銷時，能以更穩定的心態看待。

在投資部分，我開始理解投資不只是金融工具，而是一種為未來保留空間的方式。因此我逐漸將技能提升課程也視為投資的一部分，當我願意投入，能力和收入的提升也更容易看見。同時課堂提醒，「人生不能只有生存，也要有期待」，因此我建立了屬於自己的夢想基金，即使金額不大，但提醒我努力背後有我要前往的地方。

最後，講師提到整理錢包是一種最小型的財務訓練。雖然我沒有每天睡前整理錢包，但我用另一種方式實踐了這件事──我將預算分配與帳戶結構全數自動化處理。當每筆收入自動被分流到不同帳戶（固定支出、投資、夢想與生活預備）時，我在面對支出選擇時，不再只看「花不花」，而是看「這筆支出屬於哪一種目的」。這個轉變讓我理解：財務整理不一定要靠手動，透過系統化與自動化，也能強化我做選擇的能力。

 

整理不是把東西變少，而是把能量變對

過去我以為整理是「把空間清出來」，但實際實踐後才發現，真正的整理，是讓自己有餘裕去迎接更好的事物。

空間整理讓我看見自己在執著什麼？財務整理讓我理解資源該如何運作；而斷捨離更提醒我，「當我選擇放下不適合的，也是在為更適合的騰出位置」。

課後這段時間，我並沒有一次做到「徹底改變」，但我開始願意經常回頭檢視自己在哪裡花心力、在哪裡花錢、在哪裡堆積了不必要的消耗。慢慢地，我更能把能量放在真正重要的方向上 —— 整理不只是改變空間，而是一點一點，改變我面對生活與財務的方式。

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